Klik her for at komme til gomotion.dk
Hejsa Alle
Nu har jeg hørt at det er sundt at drikke en liter Cakao mælk efter træning. Mit spørgsmål går ¨å ud på hvorlang tid efter træning kan man strække den er det 10 min eller 30 min efter eller skal det være lige efter.
Somregl køre jeg 2 bananer og en liter af cakao mælken ned efter træning er det godt eller skidt??
MVH
lasse
Hej Lasse
En hel liter kakaoskummetmælk er måske lige i overkanten. Det kommer selvfølgelig an på hvor meget muskelmasse du har og hvad du træner. Men en halv liter burde være ganske udemærket når det indtages lige efter træning. Og jo hurtigere efter træning, jo bedre.
Læs også her:
http://www.go-motion.dk/artikler/Kakaoskummetmalk_giver_store_muskler.htm
Klik her for at komme til gomotion.dk