Klik her for at komme til gomotion.dk

i dit svar til pigen der gerne vil et parkilo ned skriver du bl.a.:
"Jeg vil råde dig til at lave mere konditionstræning.
Det er blot vigtigt, at du starter blidt op således, at du ikke overanstrenger dine sener og muskler. Du kan starte med skiftevis at gå og løbe i mindst 40 min. 2 gange om ugen. Efterhånden skal du sætte det op til 4 gange om ugen. Bruger du et løbebånd i et fitness center, kan du starte med at bruge ca. 20 min på at træne kroppen igennem, for derefter at
afslutte med gang/løb"

det er helt upåagtet at pigen giver dig denne oplysning:
"jeg træner 3-5 gange om ugen og spiser sundt, men ligemeget hvor hårdt jeg træner og hvor lidt jeg spiser sker der ikke noget ved min vægt. og hvis det hjælper, så har jeg trænet i ca. halvandet år"

Jeg ved ikke hvilken type træning pigen laver men mit gæt er at hun i forvejen laver konditionstræning. Men hvorfor bruge 20 minutter på at "træne kroppen igennem" og hvilken træning skal det gøres med ?




Dont work harder, work smarter

PS....

her er linket til det indlæg jeg undrer mig over: http://www.go-motion.dk/viden/svarkost/svar83.htm

Dont work harder, work smarter

Jeg kan godt forstå din undren PT....
Det ser ud som om man er kommet til at lave en forkert copy....paste hva?
Eller også skulle man bare hurtigt ud af døren....

Min viden er begrænset til det lidt jeg ved

Ja... det ligner det, det havde jeg faktisk ikke tænkt over. Jeg synes det er brand-ærgerligt. Jeg respekterer dybt mennesker der vil hjælpe andre, men de vinder endnu mere respekt hvis de indrømmer de har ikke har tiden og så vælger at lade være. Jeg kunne egentlig rigtig godt ha tænkt mig en kommentar fra sitet, vel egentlig mest Christina. Jeg synes stadig det her er et rigtig godt site, det må man altså ikke tro andet, GMO har rigtig forståelige konklusioner på forskning, nogen fede træningsartikler, osv. Og så har de en seriøs stab af medarbejdere, der så nogen gange har lidt travlt (joke)

Dont work harder, work smarter

Edited by - PersonalTrainer on 04/02/2003 11:15:37

Hej

Christina har ganske rigtigt haft meget travlt, faktisk så travlt at hun må tage en pause som brevkassebesvarer.

Jeg kan godt se at svaret ikke er rigtig godt, men ...

Så er det jo godt vi har nogle vågne brugere til at holde os i ørerne

Hilsen Tom

du kan tro vi holder øje med jer

Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk