Klik her for at komme til gomotion.dk

Har hørt lidt forskelligt om hvordan og hvornår man skal tage sin hvilepuls, bla. at den skal tages når man sover. Hvad er rigtigt? Hvornår skal jeg tage den?

Schilo



Det betyder ikke så forfærdelig meget om du tager den lige når du vågner vs. når du sover. Hvis du vågner ved vækkeur, så tag lige de farlige 5 minutter og slap af - så tager du pulsen - gør det over 7 dage og tag gennemsnittet.

Jeg selv tager det med pulsur når jeg sover, men det er fordi jeg har et ur med kapacitet til det.

Claus

Dont work harder, work smarter

det har jeg også så det er ikke noget problem. Tak for dit svar.



Husk dog - at det STADIG er gennemsnittet af den laveste puls over 7 dage.



Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk