Klik her for at komme til gomotion.dk
....den gamle fede røver her har lige været til lægen, som foreslog mig at jeg så mange år efter min aktive karriere nok godt kunne stoppe brug af "ekstra energi". Hvilket jeg selvfølgelig ret provokeret responderede til, at jeg rent faktisk og med hånden på hjertet ALDRIG har indtaget, andet end en ganske kort periode efter en skade engang, hvor jeg i en måned havde spist lidt ephidrin piller for tabe mig. Jeg var faktisk RET fornærmet. Men lægen fastholder at jeg har en "hæmatokritværdi der ligner noget andet". Den er ikke over men faretruende tæt på 50. Nå man er nok i god form hva-be-har ;o)
Nå men nu er der vel en eller anden uden omkring der kan forklare mig hvordan man definerer hæmatokrit.....det er vel ikke bare en hæmaglobin måling ...elleeeer ????
Dont work harder, work smarter
Hmm, din gamle EPO rytter...
Det er jo lige nøjagtig det som er så udbredt i cykelverdenen, at man forhøjer sit hæmatokrit tal..
Hæmatokritværdien angiver hvor stor en procentdel af blodet, der er røde blodlegemer.
Man finder hæmatokritværdien ved at udtage en lille smule blod som centrifugeres i tyndt glasrør. Normalværdier for mænd er 40-45 % og 38-43 % for kvinder.
De røde blodlegemer indeholder hæmoglobin, som er det stof i blodet der binder og transporterer ilt.
Derfor, jo højere koncentration af røde blodlegemer (og dermed hæmoglobin), desto mere ilt kan der transporteres rundt med blodbanen.
You only live once....Live large..
Jeg faldte lige over en rigtig god forklaring omkring hæmatokrit
Hæmatokrit
Den menneskelige organisme indeholder 5-6 liter blod. Volumen afhænger af køn, alder og kropsstørrelse. Blodet består af røde blodlegemer og plasma. De røde blodlegemer indeholder hæmoglobin, som kan binde ilt. Plasma består hovedsageligt af vand, men indeholder også diverse salte og proteiner. Hos raske, unge mennesker udgør de røde blodlegemer normalt ca. 40-45% og plasma de resterende 55-60% i blodet. Kvinder har som regel et lavere indhold af røde blodlegemer end mænd. Den relative andel af blodet, som de røde blodlegemer udgør, benævnes hæmatokrit. De røde blodlegemer produceres i knoglemarven. En afgørende faktor for produktionen er hormonet erytropoietin (EPO), som dannes i nyrene og transporteres til knoglemarven med blodet. EPO produceres også kunstigt ved hjælp af genteknologi mhp. at hjælpe forskellige patientgrupper til at opretholde et så normalt hæmoglobinniveau som muligt.
Et rødt blodlegeme lever kun i 120 dage, så produktionen af nye røde blodlegemer er stor og kontinuerlig. Det betyder dog ikke, at hæmatokritværdien er konstant. Vandindholdet i blodets plasma kan ændre sig på kort tid og flere gange i løbet af en dag. Indtagelse af en stor volumen væske kan på en time give et forøget vandindhold i plasma og hæmatokritværdien kan falde med nogle procent. Hvis man intet drikker i løbet af dagen stiger hæmatokritten. Hårdt muskelarbejde vil kunne presse vandet ud af blodbanen. Langvarigt muskelarbejde uden væskeindtagelse vil også kunne forøge hæmatokritten markant. Sammenfattende kan hæmatokritten let variere 5% i dagens løb.
Kun en lille mængde blod er nødvendig for bestemmelse at Hæmatokritværdien. En milliliter blod rækker til 40 analyser. Blodet fyldes på et lille rør som centrifugeres. De tungere røde blodlegemer presses i bunden af røret med plasmaet ovenpå. Skillelinjen mellem plasma og de røde blodlegemer ses tydelig og højden af de røde blodlegemer ift til hele blodsøjlens højde kaldes hæmatokritværdien.
Der findes ingen træningstype, som kan forøge hæmatokritværdien. Ved træning øges det totale antal røde blodlegemer, men det gør blodets plasmavolumen også (med op til en til to liter), hvorfor forholdet mellem røde blodlegemer og plasma er uændret. Ophold i højder over 2000 m.o.h. stimulerer EPO produktionen uanset fysisk aktivitet. Det tager ca. 1 måned før kroppen har tilpasset sig den nye højde. Da plasmavolumenet endda falder medfører det en kraftig og farlig stigning i hæmatokritværdien. Når man vender tilbage til havniveau, så stiger plasmavolumenet meget hurtigt og hæmatokritværdien vil være normaliseret (<45%) efter 2-3 dage.
Produktionen er også afhængig af tilstrækkelig jerntilførsel. En varieret kost er fuldt tilstrækkelig. I perioder med hård træning kan kvindelige idrætsudøvere have behov for et jerntilskud. Det er imidlertid en misforståelse, at en forøget indtagelse af jern stimulerer produktionen af røde blodlegemer. Et overskud af jern giver ikke flere blodlegemer.
Ved en kunstig forøgelse af hæmatokritværdien stiger konditallet på trods af, at blodet er tykkere og burde have sværere ved at nå ud til de små blodkar i musklerne. Doping med EPO er derfor udbredt i idrætsgrene, hvor konditionen er afgørende. Doping med EPO er livsfarligt, fordi blodet kan blive så tykt, at det klumper sig sammen i blodbanen og kan medføre pludseligt hjertestop.
(Kilde: Hæmatokrit – Hvad er det? af Bengt Saltin fra PULS nr. 2 – årgang 11, juni 2000)
You only live once....Live large..
Jeg ved godt hvad hæmaglobin er osv. Men det kan jo ikke være så enkelt at hæmatokritværdien = %del af røde blodlegmer.....for så behøvede man jo netop IKKE at slynge det, i-og-med at man jo bare kan tælle blodlegmer i den lille lyse-tælle-dims....
Dont work harder, work smarter
.....nååååh....jamen jeg bor jo også "oppe I Norsdsælland"... 
Dont work harder, work smarter
quote:
Men det kan jo ikke være så enkelt at hæmatokritværdien = %del af røde blodlegmer
Men øh JO, det ER så simpelt... 
You only live once....Live large..
Ja det er sq simpelt.
Centrifuger blodet og de røde blodlegemerr er tungest og ligger for sig selv!
Men, men, men, egentlig bør man korrigere for en evt. dehydrering. Det kan betyde nogen procent, men langt fra ex 5%. Så var du dehydreret hos lægen?
OK...så hør her Tom. Det hele starter med at man var bange for at jeg har fået Diabetes. Så jeg ankommer så til lægen for en uge siden, og får taget en blodprøve på fastene mave. Jeg fastede fra midnat til de tog prøven kl. 8.30. De umiddelbare prøver var fine, og de talte mit hæmaglobin som de var ret overraskede over. De har så testet min hæmatokrit, som de altså fastene får til - med lægens ord "mellem 48 og 49". Hvor meget skal jeg korigerer tror du ? En af åsagerne til at jeg er blevet testet har været træthed og svimmelhed når jeg rejste mig osv. Kan det så ha noget med det at gøre ?
Dont work harder, work smarter
Klik her for at komme til gomotion.dk