Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej! Jeg er 20 år, og har i mange år dyrket motion, men er stoppet med det de sidste par år. Det har resulteret i at der er samlet sig store fedt depoter på mine hofter og over lænden og "bag på ryggen". Jeg vil gerne bede om nogle tips om hvordan jeg kan få dem væk. Jeg er nok klar over, at jeg skal til at dyrke noget motion igen, men hvilke øvelser og gode til dette??? På forhånd tak.



tjaa.. jeg ville foreslå en masse konditionstræning, dødløft og mavebøjninger.. men du kan ikke "tillade dig" kun at træne de punkter.. punkttræning er umuligt..




Klik her for at komme til gomotion.dk