Klik her for at komme til gomotion.dk

Det drejer sig om at jeg simpelthen ikke kan holde mig fra fastfood, slik, chokolade osv.
Det ville ikke være et problem for mig hvis det var i kontrlable mængder, men det er det bare ikke! Jeg bruger nok i gennemsnit 50-60 kr. på diverse usunde ting hver dag!
Men der er lige det at jeg føler at det ødelægger min træning og selvvære! Jeg træner meget (er i meget god form), bl.a. : Boksning, cirkeltræning, løb plus diverse ekstrem sporter. Men udover det jeg køber rundt omkring spiser jeg heller ikke decideret sundt...

Men her kommer spørgsmålet så... Da jeg ikke selv kan finde motivationen til at stoppe den meget usunde livsstil ville jeg gerne have nogle gode råd fra folk der måske kender lidt til problemet.

Hjælp mig, jeg mister penge og udbytte af træning!

MVH. Jonas Andersen



Hej Jonas,

Stop hykleriet og spis en tudekiks i stedet. Det er ikke fordi jeg vil være dum eller smart i mine bemærkninger, men fordi det ER hykleri. Quote:"jeg simpelthen ikke kan holde mig fra fastfood, slik, chokolade osv."

Ikke kan ??? Folk uden ben KAN IKKE løbe, de har en undskyldning. Det har du ikke. Du dyrker iflg din egen beretning ekstremsport. Kan man det kan man også standse med at spise junk og slik - det er samme vilje der ædrer vaner, som marathonløberen bruger på at lbe marathon. De tre nøgle ord til at stoppe dine dårlige vaner er VIDEN, KUNNEN og VILJE !!! Du ved godt hvordan du skal gøre det, hver gang lysten kommer, så gør du noget andet (spiser et æble, løber rundt om byen elelr hvad ved jeg), du KAN også godt gøre det, der er ingen fysiske hindringer, i starten måske nogle psykiske, men dem må du overvinde. Det er snarere om du har VILJEN der er det afgørende. At ville er at løse gåden.

Køb bogen "7 gode vaner" af Steven Covey, en bog der bør stå i et hvert hjem. Dem lærer duig at kontrollere din lyst, så den den passer i dine mål.

Claus

Dont work harder, work smarter

Hehe..

Det er blevet meget bedre det sidste stykke tid! Og efter bl.a. at have tjekket nogle af de andres problemer vedrørende dette emne. Men tak for rådet!



Jonas Andersen

Du siger du styrketræner osv. og at din krop er i form?
Så tager du vel heeller ikke skade af det?




Klik her for at komme til gomotion.dk