Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej !
Jeg cykler ca 50 km om dagen men , gerne kombinere det med styrketræning så man får en flot mukuløs krop.
Hvor mange gange skal jeg styrketræne om ugen ?

Er der nogen som kan hjælpe mig med at stille en træningsplan på benene ?

Henrik Jensen

Jeg vil sige at du ska træne 2-3 gange om ugen. Med hensyn til en træningsplan så vil jeg helst ha at der er en anden som vil hjælpe dig, men hvis du ikk kan finde en så smid mig en mail på: vasevej@gmail.com så vil jeg gerne prøve at hjælpe dig.

///Træn ikk kun pga. af udseende men også for at få en bedre fysisk krop


Klik her for at komme til gomotion.dk