Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej
Er der nogen der kan fortælle mig hvad en "cubatest" er? Jeg har ledt stort set over alt, men kan intet finde om det.



Næææ.....og det kan jeg godt forstå, for det hedder nemlig COOPERS test.

Coopers test er jo en konditest. Det er ikke en test der tager udgangspunk i teoretiske formler, men simpelthen ved at måle en hulens masse mennesker. Og ved at gøre det har man fundet ud af at der er en god sammenhæng mellem løbehastighed og iltoptagelse. Det koster nemlig den samme mængde uanset alder køn vægt osv. Testen foregår ved at man løber så lang en distance på 12 minutter som du kan.


Dont work harder, work smarter

Hej Søren
Her kan du se meget mere om Coopertest & Åstrands steptest. www.netdoktor.dk/sport/index.shtml
God fornøjelse

Mvh Nutzhorn



Hej igen
Tak for det! Så forstår jeg det bedre hvorfor jeg intet fandt



Jeg troede engang det hed kube test

Yo check www.cyclingweb.dk ud

Tro mig tube, den test er kaldt mange ting gennem tiderne ;o)

Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk