Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej!

Jeg er en dreng på de 18 år som meget gerne vil ha' en veltrænet krop - ikke i nærheden af det ekstreme, bare sådan "normalt" hvis I forstår

Anyway, så har jeg som det ser ud nu og har gjort længe, ikke tid til at gå i et center - skolen tager det hele.. afsted halv syv, og hjemme lidt over 17.

Så det jeg har til rådighed herhjemme er to håndvægte, en vægtstang og 50 kg. vægte.

Har ik' noget liggeunderlag endnu, og har heller ik' en bænk.. desværre.

Men er det nok med det jeg har til rådighed nu, eller skal der købes ekstra?
Skal lige siges, at jeg har en anelse skæv ryg.. men det burde vel ikke betyde det store? Er i hvert fald ik noget man lægger mærke til overhovedet!

Har også tænkt på at løbe igen.. men først og fremmest er det min krop som skal trænes - bryst, mavemuskler og alt det der - vel og mærket det som man kan gøre med håndvægte

Ville blive utrolig glad for et slags program jeg kunne følge.

Håber at høre fra jer.

Candy Shop!


Hej...

Bare en lille indskydelse...
Jeg har aldrig brugt vægte til noget som helst og jeg synes selv min krop er ganske veltrænet... Så hvis du ikke gider at bruge penge til udstyr så skal det siges at jeg har fået min krop kun ved at lave de gammeldags mave-, arm- og rygbøjninger... Desuden har jeg 1000vis af andre øvelser til alle mulige andre steder på kroppen. Som alle kan laves mens man ser tv eller snakker i telefon for den sags skyld... Så bare klø på..

Håber du kunne bruge det til noget...



helt rigtigt! du kan for eksempel løbe en tur og bagefter lave nogle øvelser med egen kropsvægt. det virker i hvert fald


Klik her for at komme til gomotion.dk