Klik her for at komme til gomotion.dk

først og fremmest... vil jeg lige have aflivet en lille ting.. hvad er bedst at træne biceps med, biceps curls. en curlstang eller alm. vægtstang?

og får det andet.. hvordan kan jeg få mine blodårer på armene til at blive brøl tydelige.. har ved hænderne... og lidt på min "forearm"..
nogen ideer?



1) om du bruger en EZ-stang eller en alm. stang afhænger af hvilken vinkel du vil ramme musklen

2) dine blodårer er tydelige afhængige af tempraturer, blodtryk og gener. Bodybuildere skulle vist i gamle dage ha brugt det trick at de lige inden konkurrencen spiste lidt chokolade, derved fyldte blodårene mere, og musklen så hårdere ud.

Claus

Dont work harder, work smarter

hmm...
1. jeg vil bare få en mere markeret biceps og nogle kollega'er fra det center jeg er i henviste mig til den...

2. okay.. men bliver de årer der så? for ville gerne have dem langt op af armen... som de flest bodybuildere har det..






Klik her for at komme til gomotion.dk