Klik her for at komme til gomotion.dk

jeg træner 3-4 gange om ugen. 5-6 øvelser per gang.
det er et tre dags split program,
med en dag ryg og biceps,
anden dag bryst og triceps,
og den sidste dag ben og skulder.


Jeg håber i gider svare mig

På for hånd tak

Davs Davs jeg er ny på siden håber i tager godt imod mig

Nej du bliver ikke markeret hvis du spiser protein. Proteinet i sig selv har ingen markeringseffekt. Du bliver markeret ved at øge din muskelmasse, og sænke din fedtprocent.

Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk