Klik her for at komme til gomotion.dk

Ja hej med jer!!!

Jeg er en spinkel knægt på 16 år og jeg vil høre hvad der skal til for at jeg kan blive lidt muskuløs at se på.

Er det f.eks nok at tage 3*30 armbøjninger om dagen?
Skal lige se flot ud til jeg kommer hjem fra efterskole nemmerlig..
heheheeheh




Hej MArtin, lad mig svare dig ret kort. Nej - det er ikke nok.

Jeg vil anbefale dig at du læser nogle af de artikler der er herinde om træning. derefter, vil jeg gerne svare på alle de spørgsmål du har så

Claus

Dont work harder, work smarter


Klik her for at komme til gomotion.dk