Klik her for at komme til gomotion.dk
Jeg har tit tænkt på hvorfor triathleter sidder så langt fremme på cykelsadlen? Er der en biomekanisk forklaring? Jeg har ladet mig fortælle, at det skulle spare de muskler der skal benyttes til løb.
Nogen der kender til det?
Der er mange forskellige årsager til at sidde sådan, om man skulle spare løbemusklerne tvivler jeg på, men det er der måske andre (TOM) der kan svarer på. Men hvis du kigger på cykelrytterne, sidder de i forskellige positioner alt efter om de kører i bjerg, på flad vej eller om de kører diciplinen enkeltstart. Når de kører enkeltstart kopierer de simpelthen triatleterne (eller omvendt men det er vel ligegyldigt).
Der sker primært to ting når du sidder der fremme, du sidder mere agressivt, og kan træde mere frit, idet sadlen ikke er "i vejen". Samtidig øger muligheden for både at træde og trække. En anden ting der sker er at de får mulighed for i højere grad at hvile i deres specialbyggede styr. Og her kommer bl.a. "hvilen" af overkroppen ind, idet overkroppen jo lige har svømmet, og skal bruges igen når den skal løbe. Så er der også lige den lille afvigelse, at trifolk også sidder forskelligt, alt efter hvor lang rute, hvad de er bedst til og så videre. F.eks. sidder vores egen Peter Sandvang meget agressivt i sadlen da det er hans største force at cykle.
Dont work harder, work smarter
Hej
Det er korrekt at der faktisk er en biomekanisk fordel ved at rykke sadlen frem og hælde den fremover. Man kan sige at det er en utilsigtet effekt man har fået. Ideen med at rykke frem var ikke for at opnå en fordel i trådet, men for at få en bedre kørestilling.
En dansk undersøgelse der har været bragt i PULS viser at den vinkel man kommer til at sidde i giver et mere effektivt tråd. Så kan man jo spørge hvorfor cykelryttere ikke sidder sådan. Men har man ikke et styr man kan hvile i er det ikke en fordel at sidde sådan.
Tom
Sjovt Tom.....vi bruger ordet hvile....jeg føler sgudde jeg ville når jeg banker deruda ;o) heller ikke i "hvileposition"
Dont work harder, work smarter
Jeg kan godt se fordelen ved at sidde på den måde i omtaler, når man er alene på vejen og skal disponere over kræfter.
Men er man i en gruppe, skal der altså holdes øje med ham foran og sidemanden ellers ryger man i gulvet af og tager hele flokken med.
Det er blandt andet derfor at tri-styr er forbudt i de store motionsløb. Det er ganske enkelt for farligt.
Mange gange er ruten temmelig kuperet eller bare meget meget lang. Da har man brug for at flytte lidt rundt på bollerne og ballerne.
Du kan ganske enkelt ikke sidde i den samme stilling hele tiden.
Jeg har altid min sadel vandret og stiller ikke på den når først at indstillingen er lige i øjet.
Har prøvet at sidde på en spinne cykel hvor sadlen hældte forover. Var sq lige ved at falde af.
Tror det er en smagssag
Min viden er begrænset til det lidt jeg ved
Svaret gik hverken fra Tom eller mig om hvorvidt det er behageligt, eller farligt, men på HVORFOR triatleter, og enkeltstartere vælger at sidde på den måde, simpelthen fordi man både hviler og er mere effektiv.
Men du har ganske ret i at det er ikke en "flok-model" at køre sådan. Men man kan så undrer sig i de mere prffe rækker, at man har valgt at forbyde de små ekstragreb i midten af styret. Det der sker nu er at man støtter håndleddene på styret, og det eneste greb man har er bremsekablet.
Dont work harder, work smarter
Det jeg svarer på er Tom´s spørgsmål til cykelrytteren om hvorfor de ikke sænker sadelspidsen.
Thats all ;0)
Min viden er begrænset til det lidt jeg ved
Jeg giver dig ret i det med sadelspidsen, hvis man IKKE kører med "tri-styr". Det kan være mere behageligt med sadlen lidt op. Men i det øjeblik hvor du ligger i styret størstedelen af tiden, tror jeg at du ligesom os andre, vil tippe sadlen lidt ned....ikke så meget af effektive årsager, men af mere...hmmm lad os kalde dem....følelsesmæssig karakter ;o)
Dont work harder, work smarter
Kan godt følge dig ;0)
Min viden er begrænset til det lidt jeg ved
Ja eftersom du ligger dig ned i styret og gerne skal meget langt ned for at mindske vindmodstanden vil sædemusklerne for en meget dårlig arbejdsvinkel. Den optimale arbejdsvinkel for en muskel er 80-120 grader (tænk på din arm hvor stærkt kan du trække når din arm er helt strakt eller næsten helt bøjet). Derfor sættes sadlen frem faktisk vender du nogle gange saddelpinden eller køber en speciel sadelpind således at du kan få sadlen tilpas langt frem. Og med mindre du er til ... så tipper du sadlen lidt idet du næsten altid kommer til at side på spidsen.
Klik her for at komme til gomotion.dk