Klik her for at komme til gomotion.dk

Hey hey alle

jeg er en pige på 18 år. Jeg er spinkel af bygning, spiser mere eller mindre sundt og jeg styrketræner et par gange om ugen. Min krop er forholdsvils trænet, men som en masse andre er hofterne mit problemområde ... Da min mave er flad og jeg heller ikke har noget særligt overskydende fedt i siderne, vil jeg ikke kalde det bildæk. Mit problem sidder på ydersiderne af lænden og er utrolig svært at komme af med. Jeg laver både skrå og lige mavebøjninger, skrå og lige rygbøjninger (hvis det er det det hedder ;P) og en masse andre øvelser for at komme af med det overskydende fedt, men indtil videre har jeg ikke fundet noget der virker :'(

Jeg håber der er en der kan hjælpe ;D

Hilsen Josephine



Hej Josephine

Sådan som du beskriver det, lyder det til at være nogle fedtdepoter på ydersiden af hofterne. Det er typisk for piger at have depoter dér - det er hormonelt betinget, og der er nok ikke så meget at gøre ved det. Det er dét fedt, der er med til at give dig din facon og markerer din talje, så du ser mere feminin ud. Man kan godt sulte det væk, men det er hverken sundt eller fornuftigt. Så længe du træner meget og spiser sundt, så skader sådanne små depoter ikke.

/Jea.

Cycling...
...the Way of Heartrate

Tjaaa.. det eneste jeg har at sige er træn og træn.. det er det eneste der hjælper, jeg har dem selv og har fået dem en smule mindre efter en masse timers træning...

men husk hvis du er spinkel af bygning og har lidt fedt du gerne vil smide så dyrk en masse løb, det gør det nemmere at smide de kg...

Mvh

Maria lindberg.


Klik her for at komme til gomotion.dk