Klik her for at komme til gomotion.dk
Ville lige høre om bananer er proteinrige, læste nogle kostråd om gode protein kilder, hvor at 2 bananer og noget andet mad indeholdt rimelig mange proteiner....og derfor ville jeg høre om bare bananer er proteinrige...3 bananer inden træningen synes jeg altid giver ekstra energi....så hvis at der oven i købet også er godt med proteiner i er det jo smukt...!
Mvh Anders
Jeg tillader mig lige at komme med et citat
"Spis bananer når du er deprimeret eller søvnløs
Spis masser af bananer hvis du er deprimeret. Som ekstra bonus vil du tabe dig. Bananer har et højt indhold af hurtigt optagelige kulhydrater og samtid et lavt indhold af protein. Den kombination gør, at bananer er effektive til at øge hjernens indhold af signalstoffet serotonin. Bananer virker på den måde som en mild form for lykkepiller, der netop også virker ved at øge hjernens indhold af serotonin. Forstyrrelser i serotonin menes at være medvirkende årsag til nogle former for depression, neuroser og andre mentale forstyrrelser. Serotonin gør det også lettere at falde i søvn. Endelig virker den nye generation af slankepiller blandt andet via serotonin, idet serotonin også giver en bedre appetitregulering. Det er vigtigt at vælge modne bananer, da kulhydraterne skal være hurtigt optagelige for at give optimal effekt. Jo mere moden en banan er, des hurtigere er kulhydraterne. "
Håber det er svar nok ;0)
Min viden er begrænset til det lidt jeg ved
og samtid et lavt indhold af protein.
Så svaret er nok at det er en skidt proteinkilde 
Dont work harder, work smarter
Det var egentligt også det jeg mente. Syntes bare Anders skulle have lidt mere for pengene
Min viden er begrænset til det lidt jeg ved
jeg kender det godt OLD, og pludselig har man glemt hvad man EGENTLIG gik gang med at svare på, sådan er det når man bliver gamlere 
Dont work harder, work smarter
høhø
mjaeeh ser du den gang jeg var i din alder.....der.....det.....nå hvor kom jeg fra?????
*SG*
(skraldgriner) eller gnækker
Min viden er begrænset til det lidt jeg ved
Klik her for at komme til gomotion.dk