Klik her for at komme til gomotion.dk

Av for dælen...

Hejsa..
Ville lige høre om der var nogen der kunne hjælpe mig.. Spinner to gange om ugen.. Kører tit med tung belastning og står også en del op- har aldrig ondt i knæet når jeg kører men det kan godt "mure i det" en del dagene bagefter.. Har fået fjernet den ene menisk og mit korsbånd er lidt slapt, men ikke nok til at det blev fjernet, da jeg blev opereret.. ville jo gerne spinne mere for det er jo fedt, men det med knæet holder mig lidt tilbage, men er der nogle øvelser jeg skal holde mig fra når jeg spinner f.eks når der bliver kørt frem over styret, spurte stående stå op o.s.v. Håber der er en der har nogle erfaringer de vil dele ud af..
På forhånd tak for hjælpen...




Hej! Bamsemor:

På info web om fod ankel og knæskader er link til hurtige svar og hvad løsning kan/vil være... Cykelryttere har også problemer med nogen smerter i inderside af knæ pga. at de nok for ofte køre i for højt gear. Der bliver ubalance i, at lægmusklerne derved trækker skævt i knæ-området.

Hilsen nankai Info web...


http://www.banda-skadefri-sport.dk


Klik her for at komme til gomotion.dk