Klik her for at komme til gomotion.dk

hej, Jeg er en pige på 18 år og en smule erotisk buttet med ingen kondition overhovedet
Jeg vil gerne begynde at løbe, så er der nogen der kan anbefale et program at starte på??

Eller er det sårn noget med løbe 2 lygtepæle, gå 1? heh



På forhånd tak



Hej



Hej



Prøver lige igen Hmm ved ikke lige hvad der gik galt.....

Hvad er det du gerne vil med din træning???

for lød 500 m gå 200 m er ikke dårligt til at starte med...

du kan også bare starte med at gå nogen ture hvor du går med høj hastighed...




Altså.. hmm, ja.. du kunne opmåle en rute i din by, og løbe fra træ til træ og så kan du sige til dig selv henne ved det træ, jeg tager et træ mer ;D så for du god samvittighed.. men ja den med lygtepælen var meget genial :b brug den




Klik her for at komme til gomotion.dk