Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej Allesammen!

Jeg er en lidt stor dreng på 14 år , jeg vejer nok 55-60 kilo.
Og jeg ville mægtig gerne have en lidt fladere mave, siger ikke noget med Vaskebræt.
Bare fladere og lidt mere tiltrækkene end min runde mave.

Vil også gerne have trænet mine arme og hvor lang tid kan det tage at få nogle "okay" arm-muskler?

Jeg har ikke tænkt mig at gå i Fitness-center, så hvis jeg kan gøre øvelserne derhjemme ville det være fjong!

Har 2 vægte på 3kilo, hvis det er til nogen hjælp.


Ps. Har tænkt på at lave Dragon flags, men hvor mange af dem skal jeg lave?
Og hvornår kan jeg se der sker noget?



Klik her for at komme til gomotion.dk