Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej. Træner fodbold 4 gange om ugen og spiller kamp i weekenden. Kunne godt tænke mig at spørge om dre er nogen som har gode råd omkring forbedring af anaerob kapacitet og effekt? Vi laver sprint og ved os godt at interval løb er kanon til det og det laver jeg allerede, men kan man gøre det med vægte eller er den bedste løsning interval løb/sprint?

På forhånd tak




Klik her for at komme til gomotion.dk