Klik her for at komme til gomotion.dk

Nu har jeg igennem en årrække været på diverse slankeprojekter. Alle siger eller skriver at Alkohol ødelægger alt i 14 dage.
Men er det rigtigt ? Og hvad er det som er så dårligt ?

Næste gang, at jeg skal ud og spise eller til fest, Hvad skal jeg så vælge at drikke til Rødvin eller Hvidvin, Øl, Spiritus ????

Zitta





Jeg er slet ikke ekspert i hvad alkohol kan forårage rent fysiologisk, andet end det vel er en slags gift for kroppen. Men en øl eller et glas vin indeholder jo en vis mængde energi, som efterfølgende skal forbrændes, hvis man ikke skal tage på. Det er vel ligesom det logiske svar. Jeg tror det ofte drejer sig om det man ellers indtager, mens man drikker eller dagen efter i form af energirige/usunde måltider. Det er jo sådan, at når vores lever arbejder, så nedbryder den først alkohol, så sukker og til sidst fedt. Så drikker du alkohol og spiser fed mad samtidig, så kan problemerne komme.

Her er en liste over energiindholdet i forskellige typer alkohol:

1 Underberg (2cl) 49 kcal
1 snaps (2 cl) 50 kcal
1 cognac (3 cl) 70 kcal
1 vodka (3 cl) 70 kcal
1 whisky (3 cl) 75 kcal
1 portvin (5 cl) 80 kcal
1 rødvin (12 cl) 90 kcal
1 Baileys (4 cl) 125 kcal
1 fadøl (50 cl) 200 kcal

Heraf kan man jo nok se hvorfor begrebet ølmave er opstået. 10 store fad + natmad hos Burger King batter jo en del i regnskabet.
Men at alkohol ødelægger alt i 14 dage, virker som en noget simplificeret overdrivelse.
Håber du kunne bruge dette indspil



Tak for dit indlæg, det giver mening. Nu vil jeg nyde et glas rødvin eller to, når lejligheden byder sig.
Jeg troede heller ikke rigtig på det - med de 14 dage. Men jeg havde ikke en anden forklaring / afklaring. Det har jeg nu.
Tak.

Zitta



God dejlig torsdag morgen Zitta!
Jeg har haft samme spørgsmål som du, og valgte en personlig kostvejleder som har en rigtig godt ry!
Bortset fra at hendes kostplaner virker rigtig godt for mig kom vi til det med vinen, for vin er jo ligesom blevet en "hyggelig del" af vores aftenmåltid.
Forklaringen fra kostvejlederen er ganske simpel:
Når du drikker vin, spirtitus - forbrænder kroppen FØRST vinen og bruger krudt på det.
Først BAGEFTER begynder den at forbrænde maden.
D.v.s. vi spiser om aftenen, vin til, sidder stille og hygger - forbrændes alkoholen i den tid - vi går i seng - og herefter er der ikke mere "krudt" i kroppen til at forbrænde maden -
så derfor sætter den sig - og vægten bliver stående!
Jeg troede ikke rigtig på det, fordi der så få kalorier!! i forhold til anden kost -
men da vægten ikke rokkede sig, prøvede jeg en uge uden alkohol overhovedet-
og vægten drønede et kilo ned på en uge!
Jeg har prøvet at teste flere gange.. men anyway: vægten går ned -men først når jeg stopper med alkohol.
Det blev en længere udredning - men jeg håber du kan bruge mit råd/erfaringer til gavn for dig selv!
Held og lykke med det!
Vh Jonna



Hejsa
Jeg anbefaler at drikke spiritus med light-sodavand, da denne kombination indeholder færrest kalorier i forhold til alle de mange andre dejlige fristelser. Problemet er selvfølgelig, at det måske ikke lige er en Bacardicola, man nyder til en god middag



Hejsa

Jeg er meget enig med de forige input, fakta er jo at alkoholen forbrændes først. Men at tænke således at det ødelægger stofskiftet er forkert. Man kan ikke putte energi enhederne i kasser og sige det kommer fra alkohol, det kommer fra fedt osv. Det eneste du kan sige at kroppen ikke kan have alkohol i kroppen (det er jo en forgiftningstilstand) derfor skal det konverteres til noget brugbart, så hurtigt som muligt....og det er energi + affaldstoffer. Men såsnart alkohol er omdannet et en energiform, så indgår den på lige fod med alt andet.

I en vægttabssituation er det stadig summen af energi du indtager skal være lavere end det du forbruger. Det er muligt at have et moderat alkoholforbrug og stadig tabe sig!

"Med måde er altid godt"








Først vil jeg sige at det er rart med alle de svar.
Det er rigtig lækkert, når man har noget på hjertet, at man kan skrive det her - og så få lidt sparring.
Selvfølgelig skal man ikke drikke alkohol hele tiden - alting med måde - helt enig. Den med light-sodavand er da ok, men jeg har det bare sådan at hvis jeg har lyst til et eller andet. Så skal det være enten eller. Hellere en ordentlig drink end en drink som smage en smule. Men den holdning hjælper jo ikke når man er på kur.

Jeg hørte i søndags, alt hvis man drak cola-ligth til en Mac burger f.eks. så kunne man lige så godt drikke rigtig cola. Da det var stoffet i colaen som sammen med burgeren gjorde at man tog på og det var ikke sukkerindholdet i sodavanden som var det værste. Ham som fortalte det, arbejder med sådan noget til dagligt, så han ved måske hvad han taler om. Jeg forstod ikke helt hvad han sagde. Jeg fangede bare lige den med colaen.

Hvad er nu det ?????

Jeg vil gerne opfordret andre til at skrive ind, hvis i oplever noget som ligner, det er da sjovt med alle de meninger.

God weekend
Zitta



Tag og smag den nye Fanta Pineapple-den smager bestemt ikke "light", men bare supergodt




Klik her for at komme til gomotion.dk