Klik her for at komme til gomotion.dk

Hejsa

er der nogle der har styr på hvorfor det kun anbefales at spise 4-5 æg om ugen

Jeg kunne godt tænke mig at spise et om dagen, da det giver mange proteiner, og hvis jeg holder mig inden for mit kalorie forbrug kan der så være noget i det ??

er der nogle som har et bud på hvorfor det er sådan....

I'll be back....

Det eneste jeg er bekendt med at de generelle sundhedsanbefalinger som angiver at for mange æg kan forhøje dit kolesterol i blodet. Andre angiver at det ikke er kolesteroltallet i selv selv der siger noget om sundhedstilstanden med forskellen mellem det såkaldte gode og dårlige Kolesterol. Æg hæver begge dele !!! - og hvad gør man så ?

Personlig spiser jeg 2 æg om morgen 3-4 dage om ugen og har ingen problemer med det....udover en fantastisk mæthedsfornemmelse ved at starte dagen med et skud protein






Klik her for at komme til gomotion.dk