Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej!

Jeg vil meget gerne i gang med at løbe, men ved tidligere forsøg har det ikke været mig muligt at kunne komme over de 2 minutter i træk.

Jeg har derfor fået mine lunger undersøgt samt blevet undersøgt for om jeg har astma. Det viste sig at jeg har en lille nedsat lungefunktion!

Så nu vil jeg høre om der er nogen som har en god åndedrætsøvelse jeg kan lave, så jeg kan blive bedre til at trække vejret, specielt under træning (har også problemer med at udføre anden form for motion), så jeg kan komme i gang med at dyrke motion uden at det føles som om mine lunger "klapper sammen"!

Håber der en 'en derude som kan hjælpe



Hej kirsa

Du kunne prøve at købe en Powerbreathe som styrker din inspiratoriske muskulatur som derved bliver stærkere og mere udholdene.Ved godt nogle er imod Powerbreathe, men Bruger den selv og kan mærke fremskridt.

Venlig hilsen


Kæmperen


Klik her for at komme til gomotion.dk