| Type 2 diabetes blev før kaldt gammelmandssukkersyge. I dag er det desværre sådan, at flere og flere yngre personer - herunder specielt kvinder - også lider af type 2 diabetes. Sygdommen skyldes i første omgang en nedsat insulinfølsomhed og dermed en nedsat glukoseoptagelse. |
Ved hjælp af et sindrigt squatapperatur fik man rotterne til at udføre tre sæt a 10 reps med 75% af 1RM. Rotterne blev trænet tre gange om ugen i 12 uger. Denne træning blev sammenlignet med en gruppe rotter der udførte løbetræning 45 min tre gange om ugen i 12 uger og en kontrolgruppe der ikke trænede.
Glukoseoptagelsen blev bestemt specifikt for bagbenene. Glukoseoptagelsen var efter træningsperioden henholdsvis 55% og 60% højere end kontrolgruppen for de styrketrænede og de løbetrænede rotter. Træningen var meget specifik, da der var forskel i hvilke muskelgrupper der forøgede deres evne til glukoseoptagelse.
Hvorvidt resultaterne kan overføres direkte til mennesker er selvfølgelig diskutabelt. Samtidig kan det diskuteres om den form for styrketræning rotterne udførte er sammenlignelig med styrketræning som vi kender det for mennesker.
Det der dog er interessant er, at man med to så forskellige former for træning kan opnå det samme resultat. Samtidig kan man måske trække den så langt som til at sige, at jo mere af muskelmassen der trænes jo bedre.
Kilde:
B. B. Yaspelkis III et al.
Resistance training increases glukose uptake and transport in rat skeletal muscle
Acta Physiol Scand, 175: 315-323, 2002