|
For at afdække indflydelsen af ydre faktorer på bestemmelsen af 1RM, fik en række forsøgspersoner testet deres 1RM i bænkpres under tre forskellige omstændigheder. 1. Med vejledning (coaching) |
|
I undersøgelsen indgik 32 motionstrænede deltagere (15 mænd og 17 kvinder), med en gennemsnitsalder på 21 år.
Det højeste resultat blev opnået foran tilskuere for både mænd og kvinder, her blev resulatet 105 kg. Med kompetitiv vejledning opnåedes et resultat på 103 kg som ikke var signifikant forskelligt fra situationen med tilskuere. Både resultatet med tilskuere og kompetitiv vejledning var signifikant bedre end situationen med vejledning alene, hvor resultatet kun blev 93 kg.
Undersøgelsens resultat kommer vel næppe som en overraskelse. Alle der har prøvet at præstere i en konkurrencesituation, ved at man her kan yde mere end normalt. Forfatternes budskab er måske også mere rettet mod forskere der undersøger styrke, hvor man skal sørge for at kontrollere omstændighedernes indflydelse på resultatet.
Det betyder også, at man skal vurdere forskellige undersøgelser af maksimal styrke ud fra de omstændigheder hvorved resultatet er opnået.
Kilde:
Rhea MR, Landers DM, Alvar BA, Arent SM.
The effects of competition and the presence of an audience on weight lifting
performance.
J Strength Cond Res. 2003 May;17(2):303-6
