Klik her for at komme til gomotion.dk

Hejsa! Vi er to piger der er ved at skrive en opgave hvor vi vil finde ud af hvordan det "perfekte" knæ for en danser kan se ud.... noget om hvilke typiske danserskader der er osv. Er det noget I/du kan hjælpe os med?? Hilsen Ida og Charlotte Roskilde

Hej Ida og Charlotte. For at et danseknæ er perfekt skal fod ,ankel og hofte også være perfekt. Man vurderer de tre led tilsammen ved at man er i stand til at lave en knæbøjning på et ben således at spidsen af knæskallen føres ud over 2. tå, d.v.s. den tå der er ved siden af storetåen. Hvis man er i stand til dette siger man der er god Alignment, hvilket betyder der er symetri og korrekt belastning af ledene. Ud over dette er det vigtigt man har en god balance i knæet. At man kan hinke, ´hoppe ned, hoppe fra side til side o.s.v.. De typiske danseskader opstår i fodled, ankelled og knæled fordi der er dårlig Alignment . Herved opstår der uhensigtsmæssigt slid og led , sene og muskelvæv overbelastes hvorved der opstår inflamation i form af smerte, hævelse og rødme. Af akutte skader kan alt jo ske i form af at en dansepartner taber en til en forstuvning af et anklelled ved at man træder forkert. M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk