Klik her for at komme til gomotion.dk

Efter at jeg for 2½ år siden brækkede albuen har jeg haft problemer med en tennisalbue der opstår når jeg cykler (kommer som regel først efter træningen) og gennem mit job (arbejde med mus). Jeg har forsøgt mig med div. øvelser sammen enkelt gang med binyrebarkhormon er der noget specielt jeg kan gøre for at at forbedre det?

Til Helmut Kok. Du skriver om de tiltag du har gjort for at blive din skade kvit. At brække albuen kan være temmelig problematisk og derfor findes der ofte ikke en hurtig eller enkel løsning. Hvis din albue har en mangel i at kunne strækkes helt ud vil jeg foreslå du ser en kiropraktor eller en fysioterapeut der kan øge din bevægelighed. Endvidere kan du jo have fået en svag skulder i og med den samarbejder meget tæt med din albue. Hvad med din nakke er den helt fri for ømhed og stivhed ? Hvis ikke synes jeg du skal blive vurderet hos egen læge. M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk