Klik her for at komme til gomotion.dk

Hejza... Jeg har store problemer med mit knæ. For et halvt år siden var noget af knglerne ssmuldret, så det er skyllet ud, men mit ledbånd blev også MEGET svagt. Nu er jeg vredet i det igen. Nogen siger jeg skal købe en skinne, ellers vel jeg kun kunne spille håndbold i 2 år, men andre siger det er en dårlig idé. Jeg er helt forvirret. Hvad skal jeg gøre???? Hilsen Ann-Katrine

Kære Ann-Katrine Det vigtigste hvis du skal spille håndbold er, at dit knæ er stærkt nok til det du skal bruge det til. Dvs. at du skal sørge for at knæet er trænet op til de balastninger du byder det. Hvis du er i tvivl om det er tilfældet synes jeg du skal kontakte en fysioterapeut med erfaring i behandling af idrætsskader. Han/hun vil kunne teste dit knæ og give dig et træningsprogram så du ihvertfald er sikret på denne måde. Jeg kan jo ikke i dette svar fortælle dig, om det er forsvarligt - og en god idé - at fortsætte med håndbold. Det kræver jo, at jeg kender din historie, har undersøgt dit knæ og har læst din journal. En skinne til dit knæ vil kunne holde dit knæ indenfor normale bevæge-grænser, men er ingen garanti for at du ikke skader dit knæ yderligere. Men hvis du har et løst ledbånd vil en sådan skinne uden tvivl kunne støtte dit knæ. Hvis du vælger at anskaffe dig en skinne, kan du henvende dig til en bandagist som kan rådgive dig om valg af skinnetype. Venlig hilsen Thomas Kaiser Bandagist og fysioterapeut

Klik her for at komme til gomotion.dk