Klik her for at komme til gomotion.dk

Er Hacksquat ligeså godt at træne som almindelig squat? (Jeg ønsker at genvinde min styrke og hurtighed i fodbold)

Hej Per! Squat er den ultimative styrkeøvelse. Squatten udfordrer dig på teknik, styrke og koordination. Hvorimod hacksquatten ikke er krævende på samme niveau. Så mit svar er: nej hacksquat er ikke så godt som squat til at genvinde styrke og hurtighed. Men den er et godt alternativ. Hilsen Thomas

Klik her for at komme til gomotion.dk