Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej igen og tak for svaret Det var mig der skrev ang. kost og træning og hvordan man stabiliserer vægten. Jeg var nærmest blevet afhængig af at træne hver dag og trænede typisk 1 times konditionstræning, f.eks. løb eller cross-trainer eller lignende. Samtidig var jeg nok lidt for fanatisk med kosten. Derfor har jeg så prøvet at vænne mig af med at SKULLE afsted hver dag og at få et mere naturligt forhold til træningen og maden og ikke fokusere så meget på hvad man spiser og ikke gør - plus heller ikke fokusere så meget på vægten. Derfor ville jeg gerne prøve at finde et mere sundt niveau - i stedet for at være alt for hys mht. træningen. Synes egentlig det går ok - men er så bare bange for at vægten skal løbe løbsk, for jeg synes det er gået ret hurtigt opad. Dvs. nu vejer jeg så 66 og er 176 høj. Så på 5 måneder har jeg taget 6 kg på. Er det normalt ?? Mange hilsner, Pia

Hej Pia Det er dejligt, at høre du har kastet dig ud i projektet, og forståeligt nok, er du lidt bekymret om vægten skal løbe fra dig. Den vægt du har nu er fin, den ligger endda i den lave ende iflg. mit vægtskema, så ingen grund til panik. For at svarer på dit spørgsmål, ja, det er normalt, at man kan tage 6 kg på på 5 mdr., især da du har været undervægtig og kroppen derfor hurtigst mulig ønsker at stabilisere vægten på en mere normal vægt, så fortsæt du bare med at nyde livet. Mvh. Tina

Klik her for at komme til gomotion.dk