Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej. Jeg har gennem den sidste tid fået en del smerter under min højre fod, specielt når jeg står ud af sengen om morgenen eller når jeg har siddet stille et stykke tid er det helt galt. Det er í svangen og hen i hælen smerten sidder, som senen bliver stiv eller lignende. Jeg løber 50 til 60 km om ugen og der er ikke smerter når jeg løber. Lars From

Hej Lars Du har uden tvivl pådraget dig en overbelastning af din svangsene. Svangsenen ligger under foden og fungerer som bardun mellem for- og bagfod. En overbelastning af svangsenen (fascitis plantaris) føles mest lige foran hælbenet, hvor senen er smallest. Svangseneproblemer opstår gerne når bagfoden tilter for meget ind i pronation. De to hyppigste årsager er: 1) At løbeskoen har løbet for langt og er blevet blød, - eller den ikke har været stabil nok fra starten 2) At din bagfod overpronerer for meget, trods løbeskoens stabilitet. Henvend dig i en løbeforretning, hvor du kan få optaget dit løb på video. Så vil årsagen med al sandsynlighed vise sig at være en eller begge disse ting. Venlig hilsen Thomas Kaiser Bandagist og fysioterapeut

Klik her for at komme til gomotion.dk