Klik her for at komme til gomotion.dk

hej, Jeg er en dreng på 16 år der har styrketrænet i ca 2 år. Jeg gik dog først i gang med tunge vægte for lidt over et halvt år siden. Jeg har et spørgsmål om en evt. skade. Det hele startede en dag, da jeg stod og trænede med en vægtstang. Jeg trænede biceps og har muligvis bevæget mine albuer/ryg for meget. Pludselig mærkede jeg en smerte ved venstre skulderblad, det var en hutig lille, men bidende smerte. Jeg holdt en pause med styrketræning et stykke tid. Men nogle gange når jeg laver en speciel bevægelse ligemeget om jeg styrketræner eller om jeg løfter noget andet (kan være alt lige fra mange kg til ingen) kommer denne smerte tilbage. Hvad kan det være? Kan det evt. være på grund af for dårlig opvarming den dag? På forhånd rigtig mane tak Mvh Anders

Hej Anders. Den bidende smerte du mærker kan skyldes flere årsager. Du kan have et låst led i rygsøjlen , der kan være afklemning af forskellige strukturer eller du kan have forstrakt en muskel . Kontakt din læge og bliv henvist til en fysioterapeut der kan anvise dig hvorledes du kommer din skade kvit. M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk