Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej. Jeg er en pige på 28 år, som dyrker intervaltræning hjemme på stuegulvet efter en træningsvideo. Dvs. at jeg laver styrketræning med håndvægte i nogle minutter efterfulgt af pulstræning i nogle minutter og sådan fortsætter jeg i ca. et kvarter. Problemet opstår hver gang at min puls kommer op. Så får jeg smerter fra kravebenet og ned over brystet. Så snart min puls kommer ned igen, stopper smerterne. Det er ikke smerter der er uudholdelige, men det gør ondt og er ubehageligt. Selve smerten er svær at forklare, for den er hverken prikkende, pumpende eller trykkende - måske snarere en vedvarende lidt jagende smerte. Jeg har talt med min læge. og hun siger at jeg bare skal tage den med ro, men det er jo svært når det kun er 2-3 minutter ad gangen at pulsen skal op, så kan jeg jo dårligt "nå" at tage den med ro. Jeg synes hun tager lidt for let på det, for det kan da ikke være rigtigt at en pige på min alder ikke kan dyrke intervaltræning. Hvad kan der være galt? På forhånd tak for hjælpen.

Til Clara. Får du også disse smerter hvis du løber,cykler eller går i rask tempo ? I så fald skal du kontakte din egen læge igen og bed om at blive nærmere udredt på sygehuset hvor man under kontrollerede forhold kan belaste dit hjerte og dit kredsløb. Hvis det kun er under motionen derhjemme du må melde pas overfor, foreslår jeg du opsøger et fitnescenter hvor instruktøren kan lave et træningsprogram du kan honorere. Samtidig kan du få instruktion i hvor højt din puls må komme op . Med venlig hilsen Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk