Klik her for at komme til gomotion.dk

Spiller volleyball 2-3 gange om ugen, men har i 2 måneder været ude pga. min achillesene. Den smerter når jeg sætter af, altså når fodleddet er strakt og tæerne stadig er i gulvet. Jeg kan gå og cykle uden problemer, men afsæt fx. når jeg starter på cykel, kan give kortvarig smerte. Lægen siger hvile, men en ven, som har dyrket eliteidræt siger fysioterapi. Kan der være tale om betændelse i senen? Mvh. Anne-Katrine

Kære Anne-Katrine Det er meget naturligt, at det er i afsættet du får mest ondt. For det er her achillessenen belastes mest. Der kan være mange årsager til dine problemer. I volley typisk for meget eller forkert springtræning. Og derfor kan hvile i nogle tilfælde være en god idé. Men hvis der er en biomekanisk årsag til din skade, feks. en fejlstilling i din bagfod (overpronation) nytter det ikke kun at aflaste. Så må årsagen findes og korrigeres. Det kan nu hvor du har haft probelemet længe være hensigtsmæssigt at kombinere behandlingen, så du hos en fysioterapeut får smertelindrende behnadling og optræning suppleret med en kur med antiinflammatorisk medicin. Derudover synes jeg du skal få checket dine fødder og dit fodtøj hos en bandagist, eller en specialforretning for sprotsfodtøj, for at se om dine fødder er årsagen til problemet. Endelig skal du selvfølgelig sikre dig, at du planlægger din træning fornuftigt. Venlig hilsen Thomas Kaiser Bandagist og fysioterapeut

Klik her for at komme til gomotion.dk