Klik her for at komme til gomotion.dk

Hvorfor får man sidestik når man er ude og løbe? Hvad kan man gøre for at undgå og/eller forbygge dette - for mig - store problem?

Man ved ikke præcist hvorfor sidestik opstår. Problemet er, at man ikke kan undersøge det, da man ikke kan bede folk om at få sidestik på kommando. Man ved dog at utrænede personer får sidestik oftere end trænede og der er også større tendens til sidestik efter at man har spist. Der er mange bud på hvordan man undgår sidestik, men mange er usaglige. Det bedste er at undgå træning kort tid efter at have spist. Med venlig hilsen Tom Gruschy Knudsen

Klik her for at komme til gomotion.dk