Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej med jer.. Jeg har haft nogle problemer med skulderen, omme bagpå. Det var en overbelastningsskade for et par måneder siden. Men nu er det begyndt at gøre ondt igen, bare på en anden måde. Det er omme bagpå, fra halsen og hele den muskel der sidder der, og så oppe i selve ledet.. Hvad kan jeg gøre ved det, og hvad er det??? Jeg har også ondt på indersiden under foden, det er et underligt sted, men det mærke som en konstant krampe flere dage efter jeg har spillet fodbold eller håndbold... Og så mellem anklen og det nederste af skinnebenet, det svier inde i benet, og gør skide ondt, kan skinnebemsbetændelse godt sidde helt dernede, og tror i at det er det?? Jeg håber meget i kan hjælpe mig Hilsen Ann-Katrine

Hej Ann- Katrine Når du har gået med din skade i skulderen i et par måneder uden den er gået over synes jeg du skal blive ordentlig udredt . Gå først til læge for så om muligt at blive henvist til en fysioterapeut. Her vil du blive undersøgt m.h.p. om dit skulderproblem stammer fra nakken , skuldermuskulaturen eller selve skulderledet. undersøgelsen vil danne grundlag for opfølgende behandling og træning. M.h.t. problemerne i ankel og fod vil jeg foreslå du får lavet en løbestilsananlyse der skal afdække om din løbestil har nogen indvirkning på dit problem. Det kan være du overpronerer d.v.s. vælter indad i skoen når du løber, det kan være p.g.a. forkert fodtøj eller du kan have en platfod, hulfod o.s.v. Før du bliver undersøgt kan det være svært at vejlede dig i hvad du skal gøre. M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk