Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg har problemer med lysken har haft det siden den 28/4-01 har været ved lægen han gav mig nogle piller (tordolac) sagde at jeg skulle holde pause i3 uger for fodbold og starte let op med løb lige så snart jeg begynte at løbe kom smerteren igen i maven det gør ondt i maven når jeg spurter laver mavebøjninger hurtige bevægelser mod højre det er lige som det river i det hen ovre skambenet er der noget jeg kan gøre mvh michael

Hej Michael. Måske har du en overanstrengelse i din hoftebøjer også kaldet mørbraden.En overbelastning i denne muskel giver ofte en fornemmelse af at det er mavemukulaturen der er problemet. Vær flittig med strækkeøvelser for hoftebøjeren. Træn din mave og ryg muskulatur.Løb i et tempo op til smertegrænsen. Kontakt evt. en fysioterapeut m.h.p. vurdering og behandling af din hoftebøjer. M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk