Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej Brevkasse. Jeg er en 28 årig mand, som gennem det meste af mit liv har været aktiv udøver af både kampsport, løb og cykling. Som ældre er det dog mest blevet ved en smule løb og cykling, idet at jeg begyndte at få mange belastningsskader, men dette måtte jeg ligeledes indstille for 3 år siden pga. kronisk skinnebensbetændelse i mit venstre ben. For 2 år siden blev jeg så opereret (fasciotomi), hvorefter jeg siden hen på et MEGET lavt niveau har været ved at genoptræne mig til at kunne løbe lidt igen. Denne genoptræning er pt. på 2 x 3 km løb om ugen med god opvarmning samt en masse gåturer. Dette giver mig ikke problemer i den gamle skade. Bare det have nået dette niveau er et lille mirakel i forhold til at være helt ude af stand til at træne. Mit spørgsmål til jer vedrører nu følgende situation: For ca. 6 uger siden oplevede jeg en mindre forstrækning på den indvendige side af højre lægmusklen. Jeg aflaster efterfølgende benet og sørger for at få det spændt ud i de efterfølgende dage. Dette hjælper også på forstrækningen, men på 4 eller 5 dagen under en let udstrækningsøvelse mærker jeg en indsættende ømhed i achillessenen. Ligeledes bliver min nedre del af lægmusklen øm. Ingen af delene føles at have relation til førnævnte forstrækning. Da jeg tidligere har prøvet mange forskellige skader tænker jeg ikke så meget over det, fordi jeg regner med, at jeg er blot er kommet til at overstrække achillessenen. Da jeg efter 3-4 uger stadigvæk ikke er kommet mig over problemet, går jeg derfor til min læge. Han har samme teori som mig, men anbefaler mig, at bruge nogle hælindlæg en 14 dages tid døgnet rundt for at aflaste senen. Det gør jeg så og oplever en lille bedring. Men nu ca. 7 uger efter at skaden er indtruffet har jeg stadigvæk problemer i form af en let irriteret/øm achillessene og øm/stiv nedre lægmuskel. Jeg har haft holdt en kort pause med løb på 10-14 dage for at se om det hjalp, men var ikke nævneværdigt. Ligeledes så har jeg ikke store problemer med at tage mine små løbeture. Jeg kan i hvert fald ikke påvise, at de gør tingene værre. Mit problem er mere konstant uden de store udsving. Jeg har andre steder læst, at man bør få en ultralydsscanning foretaget hurtigst muligt for at få problemets omfang konstateret. Min læge mener ikke, at der er grundlag herfor. Hvad skal jeg rette mig efter? Med det skadesforløb som jeg har været igennem tidligere giver jeg ikke meget for en alm. praktiserende læges udtalelser hvad sportsskader angår. Og jeg ønsker ikke at forlænge min skadesperiode mere end højst nødvendigt. Hvad gør jeg? Med venlig hilsen Jakob Mortensen Haderslev

Til Jacob M. Mit råd er du kontakter en fysioterapeut med efteruddannelse i fodrelaterede lidelser. Søg på www.supersole.dk , klik på "her finder du os "og klik så på Danmarkskortet og find en klinik i dit område. Med venlig hilsen Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk