Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej! Jeg er en ung mand på 28år som har problemer med ømme skinneben hver gang jeg løber en lille tur. Jeg fik det ved militæret af at gå i støvler i 1997 og har døjet med det lige siden. Jeg har holdt pauser, men det er kommet igen bare jeg har løbet 1km eller mere. Jeg bruger en af nikes topmodeller i løbesko med stødaborbering i hele sålen så det skulle jo heller ikke være det. Jeg træner styrketræning 2 gange ugentlig, hvor jeg bl.a. træner squat og læg for at styrke bentøjet. Det hjælper bare ikke på de ømme skinneben. Måske er min løbestil forkert, men jeg har ikke døjet med det før jeg kom til militæret. Jeg har spillet fodbold fra jeg var 6-21år , hvor jeg ikke har været generet af det. Jeg har prøvet diverse muskelcreme med kamfer og lign. Det virker da lidt men ikke vedvarende. Jeg håber i kan hjælpe mig med mit problem, da jeg gerne vil løbe som suppliment til træningen. Hilsen Per

Til Per Højsgaard. Skinnebenssmerter er ofte en fodrelateret lidelse. D.v.s. det kan være din fodstilling der er problemet. Derfor er det heller ikke nok at fokusere på støddæmpning men i lige så høj grad fokusere på løbeskoens evne og opbygning til at kontollere din fodstilling Mit råd er at du klikker ind på www.supersole.dk og finder en behandler i dit område af landet. Den fysioterapeut du kommer ind til vil være specialuddannnet i nettop fodrelaterede lidelser og dermed være i stand til at undersøge og behandle din lidelse. Med venlig hilsen Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk