Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg lider af hvad jeg tror er skinnebensbetændelse. det kommer, når jeg løber men mindskes når jeg er blevet varm. men hele tiden er der ømhed omkring skinnebenet - primært på forbenet, også når jeg ikke løber. Jeg har prøvet at holde pause, men det har ikke hjulpet. er der andet jeg kan gøre???

Til Jens Toftbjerg Du beskriver smerterne til at sidde på forsiden af skinnebenet. Dette er en hyppig skade hos løbere og opstår efter overbelastning af lægmuskulaturen der tilhæfter op langs skinnebenet. Skaden kommer når der er for stor pronation i bagfoden. D.v.s. at din fod knækker indad når du løber. Du skal have checket dine løbesko for at se om de støtter dig nok på indersiden af foden. Opsøg en løbeklinik eller en specialforretning for løb så du kan få checket din løbestil og dine løbesko. Med venlig hilsen Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk