Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej med jer Hej og tak for en rigtig god hjemmeside, jeg har et ønske som jeg gerne vil have at i hjælper mig med, hvis i vil eller kan. Jeg er jo en skammefuld person der ikke har dyrke megen idræt i 7 år. dvs jeg har cyklet frem og tilbage på arbejde 5 km hvervej og jeg har haft idræt i skolen på hf. Jeg er 172 cm høj og vejer på tiden 73 kg. Så tog jeg sidtse år den beslutning at tage på køng folke-og idrætshøjskole for at komme i bedre form. Der sket desværre det at jeg begyndte at blive øm på min hæl. Lige der hvor akillesenen sider fast på hælen. Først den ene hæl siden dem begge og tilsidst fik jeg svært ved at gå og derskulle bruges tid om morgene til at opvarme hælene og komme udover ømheden. Jeg gik til lægen og han sagde hvile og varme. en operation kan ikke være 100% god. Jeg har nu hvilet mig og sover med uldstrømper på. det er 4 måneder siden at jeg sluttede mit ophold og jeg ville bare gerne starte med at løbe igen og dyrke idræt, men bare at jeg går en kort tur på strøget så er mine hæle ømme næste morgen. Hvad kan jeg gøre. er der trænings muligheder eller hvad? Med venlig hilsen En ulykkelig idrætsmand Søren B hansen

Hej Søren. Du behøver nu ikke være så ulykkelig. Det er en skæbne du deler med mange andre og der er håb forude. Opsøg en SuperSole klinik i dit område, find adressen på Go-motion.dk. Du har brug for en indlægssål i dit fodtøj ,herunder løbesko , så du får en optimal støddæmpning og således at din achillesene ikke bliver overbelastet p.g.a. ringe støddæmpning. Måske er din løbesko for ustabil til dig. Herved vælter du indad i hæl og ankel når du løber.Måske klemmer din hælkappe ind på din hæl og derved irriteres din tilhæftning af achillesenen. Som du ser er der flere mulige årsager til dit problem M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk