Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg er en 32- årige pige, der dyrker styrketræning ca. 4 gange om ugen. Det sker at jeg får "overanstrengt" en muskel f.eks. i skulderen. Når dette sker er det så bedst at stoppe med træningen eller skal man blot gå ned i vægt? Med venlig hilsen Pia Nielsen

Til Pia Nilesen Det vil være rigtigt at gå ned i vægt og så lave fere gentagelser. Vær opmærksom på du får trænet skulderbladets stabiliserende muskler hvis det er skulderproblemer. Se evt på www.supersole.dk, klik på "viden " og find linket til skuldersmerter. Med venlig hilsen Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk