Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg er 18år og er lige startet med at løbe for et par uger siden. Jeg har de sidste par løbe ture fået meget ondt i en lille muskel nede ved siden af skinnebenet (på indersiden). Det kommer først bagefter, og kan mærkes bare jeg går. Hvad er det for en muskel? Jeg synes ikke at kunne strække den ud med nogen af de øvelser jeg kender, kan jeg strække den ud?. Og kan jeg forsætte med at løbe? mvh Rasmus

Til Rasmus. Det du beskriver fortæller at det skinnebensbetændelse. Du kan kontakte Klinik for Fysioterapi, Storegade 52, 6700 Esbjerg på tlf.: 75134464. De er efteruddannede i fodrelaterede lidelser og det kan meget vel være din fodstilling eller din løbesko der er årsagen til dine smerter på indersiden. Hvis du knækker ind i foden når du løber overbelaster du din muskulatur bag på læggen. Nu her hvor du har smerter er det optimalt du ikke løber men bruger tid på cykelen i stedet for. Se evt. mere på www.supersole.dk Med venlig hilsen Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk