Klik her for at komme til gomotion.dk

hej go motion. jeg har et problem, når jeg starter med at løbe får jeg krampe i lægen eller noget i stil med mælkesyre det gør ihvertifald temlig nas, hvis jeg så stopper og strækker lidt ud hjælper det lidt, men det kommer snigende igen, efter at have løbet 30 til 45 min kan det gå over men så er underbenene trætte pga. musklerne har været så spændte. jeg løber 40- 45 km. om ugen og har gjordt det i ca 5 år. er pt. ved at træne op til paris marathon. med venlig hilsen en løber

Til Helle R. Du skal overveje at få lavet en løbestilsanalyse.Når du skal løbetræne op til et marathon skal du give dig selv optimale forhold. Det vil bla. indebære at du får vurderet løbestil samt løbesko. En af mulighederne er at du har en løbesko der ikke tilgodeser din løbestil og derved skal du arbejde hårdere i lægmuskulaturen. Kontakt evt. Klinik for Fysioterapi,Kirsebæralle,3400 Hillerød, tlf.: 48268013 og bestil tid til en løbestest. M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk