Klik her for at komme til gomotion.dk

Kan forhøjet blodtryk 130/90 sænkes ved gå-løbe træning 30 min 2 gange om ugen? Jeg er 54 år og vejer 60 kg kvinde 167 cam. Har ikke tidligere trænet. Jeg har løbet-gået 4 dage i træk og fået meget ondt i mine knæ. Hvad kan jeg gøre?



Klik her for at komme til gomotion.dk