Klik her for at komme til gomotion.dk

Til Go-motion. Jeg er en ung fyr på 25 år, som døjer en del med mit højre knæ. Jeg har tidligere løbet en del, men er holdt op med dette, da jeg fik løberknæ. Undersøgelser viste, at jeg overpronerer en del, samt har uens benlængde (med højre som det længste ben, ca. 1 cm længere). Er begyndt til spinning, da jeg "har accepteret" at løb ikke er godt for knæet, men jeg synes det er svært at komme helt af med problemet. Har tidligere købt indlæg til mine løbesko, hvilket også hjalp noget, samt lavet masser af udstrækning af ydersiden. Burde jeg gå med indlæg til dagligt, og er der specielle forholdsregler jeg skal tage mht. spinning? Håber I kan hjælpe mig med mit problem :-) Tak for en god brevkasse!

Til Michael Du skriver du overpronerer. Dette er ofte en årsag til løberknæ. Du har et indlæg til din løbesko. Er det et standard indlæg? Mit forslag er at du kontakter Physioterapeuten på Gasværksvej , 1656 Kbh. V, 33791390. Få lavet en løbetest/skotest på løbebånd og evt en Super sole sål til din løbesko. Læs mere på www.supersole.dk. Det er vigtig det ikke kun er når du løber du tager hensyn til din overpronation. Derfor er det meget vigtigt du også bruger indlæg til dagligt. M.h.t. spinning skal du også bruge dit indlæg. Måske er årsagen til du ikke helt kommer af med dit knæproblem at du ikke bruger dit indlæg til dagligt og når du spinner. M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk