Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg spiller en del fodbold, men da vi var til indendørsstævne en gang i januar, faldt jeg uheldigt ned på mit knæ. Det hævede en del og gjorde ondt. Jeg kunne desuden ikke bøje det særlig meget. Jeg holdte 2 ugers pause hvor det ikke blev meget bedre. Derefter gik jeg til lægen, som tjekkede ledbånd og korsbånd, der var intet i vejen. Han sagde så at det bare var slaget og jeg skulle holde pause 2 uger før jeg kunne spille igen. Det gjorde jeg så... Det blev da også betydeligt bedre, men hver gang jeg har trænet/spillet siden hæver mit knæ, og jeg kan derefter ikke lave noget motion de næste 2-3 dage. Hvad kan det være? Hvad kan jeg gøre for at det bliver bedre?

Til Peter H. Det at dit knæ hæver er et signal om at du overbelaster et eller andet i eller omkring dit knæ. Den bedste rådgivning jeg kan give dig uden at have haft dit knæ i hænderne, er at henvise dig til " Fysioterapi og Træningscenter " Saxovej 12, 6000 Kolding. Tlf.: 75523063. Her vil du blive grundig undersøgt, evt. på baggrund af en løbestilsanalyse få stillet en diagnose som der så kan sættes en handlingsplan efter. Med venlig hilsen Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk