Klik her for at komme til gomotion.dk

Jeg er en pige der elsker sund mad og en masse motion! Jeg spiser 1200-1400 kcal om dagen, og jeg dyrker 40-50 min. motion om dagen. Jeg dyrker mest løb og svømning. Er det egentlig okay, hvis jeg dyrker motion hver dag, undtagen om søndagen? Jeg har spist sundt og dyrket motion siden d. 1/1 2004. Så jeg har gjort det her i en måneds tid. Mange knusser fra slankemille..

Hej Camilla Ja, det er sundt at dyrke motion hver dag, men det er vigtigt du gør det på sådan en måde, at du ikke overbelaster din krop. Hvis du er overvægtig skal du passe på dine led, specielt hvis du ikke er vant til motion og så pludselig træner meget. Hvis du er på slankekur er dit kalorieindtag passende ellers ikke. Mvh. Tina

Klik her for at komme til gomotion.dk