Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej! Jeg har problemer med det ene bryst, det er større end det andet. Det ser ikke så godt ud, når jeg har stramme trøjer på. Jeg styrketræner og jeg ved ikke hvordan at jeg kan få det andet bryst til at blive lige så stor. Det handler om den øverste del af brystet. Mit spørsmål er så om du ikke kan fortælle mig nogle stillinger, som jeg kan arbejde med, det ville være til stor hjælp. På forhånd tak.

Alle brystøvelser på skråbænk (med hovedet løftet - inclined) vil involvere den øverste del af brystmusklen. Det kan både være dumbbell press og flyes, hvor du kan have forskellig vægt til hver side af brystet. Du kan også med god vilje og balance træne den ene side alene. En anden mulighed er cable crossover hvor du kan træne den side af brystet der er mindst alene. Tom Knudsen

Klik her for at komme til gomotion.dk