Klik her for at komme til gomotion.dk

Hvilke idrætsskader er de mest almindelige, inden for Håndbold, fodbold, volleyball og sringgymnastik? Og hvordan kan man forhindre dem?

Hej Pia Her er hvad jeg typisk ser på klinikken indenfor idrætsskader indenfor de nævnte idrætsgrene du nævner. Håndbold: Skulderskader,fodledsskader,knæskader, fingerskader. Fodbold : Fodledsskader, knæskader,lyskeskader. Volleyball: Fodledsskader,fingerskader. Springgymnastik: Rygskader,fodledsskader. Indenfor håndbold og fodbold , som jo er kontakt idræt, kan det være umuligt at undgå kontaktskaderne, men ellers vil det være generelt vigtigt at fokusere på opvarmning, styrketræning, korekt udstyr samt være lydhør overfor kropssignaler såsom smerter og træthed. M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk