Klik her for at komme til gomotion.dk

Hej...Jeg har nogle total irriterende fingerskader..På 6 måneder har jeg været på skadestuen 4 gange..har haft 2 brækkede fingre..og en finger der gik helt afled..Og så den anden var ikke en håndboldskade...Hvordan styrker man fingrerne...jeg er 13 år...Knuser Fra Nip

Hej Nip Du kan styrketræne fingrene ved at have en tennisbold i lommen som du kan gå og klemme på. Tag et tykt elastik omkring fingrene som du så kan gå og sprede ud fra hinanden. Tape kan være en efektiv måde at beskytte de svage fingre på. Tape fingrene sammen to og to. Overvej en anden idræt hvor fingrene ikke er så udsatte som i håndbold. M.v.h. Arvid Hansen

Klik her for at komme til gomotion.dk